Federica Forti

Chiudi Quella Bocca! Federica Forti

Quante volte ti sei ritrovato a mangiare per stress, noia, stanchezza o solo perché avevi bisogno di sentirti meglio? Quante volte hai detto "stavolta basta, non lo faccio più" dopo esserti abbuffato e invece lo hai fatto, rifatto e rifatto ancora senza mai riuscirci davvero? Quante volte hai provato a tenere a bada il desiderio incontrollabile di mangiare un determinato cibo ma poi hai ceduto nuovamente?

Ovviamente ad accendere questi impulsi improvvisi verso il cibo non è la fame reale, ma la fame emotiva, ossia determinate sensazioni che ci legano al cibo.

Purtroppo la fame emotiva è un circolo vizioso che si ripete desideriamo qualcosa di malsano per soddisfare un bisogno emotivo, poi ne mangiamo troppo e infine ci sentiamo in colpa e infelici. Ma il bisogno emotivo originario che ha innescato l'abbuffata è ancora lì, pronto per tornare all'azione!

Quindi, come uscire da questo circolo vizioso? Come puoi fermare gli impulsi che accendono la tua fame?

La risposta è in questo libro!

Ho scritto questo libro con lo scopo di rivelarti i pensieri più comuni sui cibi, districare gli impulsi di dipendenza programmati nel tuo cervello e riqualificare la tua mente e il tuo corpo in modo da poter vivere una vita più sana, più felice ed equilibrata con il cibo.

Ecco perché una volta letto questo libro sarai in grado di: Superare le voglie incontrollate di cibo. Ottenere il controllo sulla tua alimentazione. Stabilire dei modelli alimentari stabili e sani. Dimagrire e migliorare l'immagine del tuo corpo.

Leggendo questo libro imparerai: Che cos'è il mangiare emotivo e perché si sviluppa; Quali connessioni ci sono tra il tuo umore e il cibo. Come distinguere la fame fisica dalla fame emotivaQuali abitudini peggiorano le abbuffate e come eliminarle. Come identificare e affrontare i fattori scatenanti che ti spingono a mangiareCome riconoscere e fronteggiare le dipendenze e i disturbi alimentari Come costruire una nuova e sana relazione con il ciboLe migliori tecniche per imparare il mangiare intuitivo e consapevole

E altro ancora...

Se la fame emotiva sta rovinando la tua vita e compromettendo i tuoi sforzi di perdita di peso è normale che tu stia cercando una soluzione per porvi rimedio.

Mettendo in pratica le informazioni di questo libro sarai in grado di controllare le tue emozioni senza utilizzare il cibo e potrai finalmente raggiungere il tuo peso naturale senza dieta rafforzando la tua forza di volontà. Quindi, cosa aspetti?Clicca sul pulsante Acquista e prendi subito la tua copia!