8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR - Isabella Canditi - Books - - 9798663644426 - July 16, 2020
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Isabella Canditi
8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR

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Può bastare un solo piccolo cambiamento nella nostra quotidianità, a trasformare la serenità in ansie, problemi e preoccupazioni, riversando tutto sul corpo e sulla mente. Nervosismo, irritabilità, malumore...tutte difficoltà che ci ritroviamo ad affrontare, a volte anche inconsciamente e credendo di averne il controllo. Putroppo, il più delle volte, non è cosi. E non sempre siamo in grado di gestire tutto questo. In questo libro ti spiegherò 8 tecniche di rilassamento mentale e fisico con l'ASMR, che ti aiuteranno a rilassarti, riposare meglio e ridurre lo stress.

Media Books     Paperback Book   (Book with soft cover and glued back)
Released July 16, 2020
ISBN13 9798663644426
Pages 38
Dimensions 152 × 229 × 2 mm   ·   63 g
Language Italian  

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